Vitamin C, ki ga s strokovnim izrazom označujemo tudi kot L-askorbinska kislina je eden tistih pomembnih elementov, ki ga naše telo žal ni sposobno samo pridelovati. Potreben je tako reden vnos. Zanj velja, da ga največ dobimo s svežo zelenjavo in sadjem. Najbolje je, da so ti pridelki lokalnega izvora in ustrezno skladiščeni, saj v […]
Čeprav se predstavnice nežnejšega spola zelo rade uredijo za službo in številne javne dogodke, pa vam bodo številne odkrito priznale, da so ženske trenirke njihova najljubša izbira za prosti čas. Z njimi je posedanje na domačem kavču veliko bolj udobno kot denimo v kavbojkah, poleg tega pa so ženske trenirke tudi odlična izbira za športno […]
Se tudi vi soočate z nadlogo, ki ji pravimo migrena? Gre za izjemno neprijetno nevrološko bolezen, ki se najbolj pogosto manifestira kot izjemno hud glavobol oziroma serija le teh. Nevrologi vam bodo znali bolj natančno povedati, da gre z znanstvenega vidika za začasno povečanje vzdraženosti živčevja, kar nato vodi v sproščanje nevroprenašalcev, ki so vpleteni […]
Človek je že zelo zgodaj ugotovil, da ima aloe vera prav posebno zdravilno in regeneracijsko moč. Nič čudnega, da se danes še vedno zelo pogosto uporablja tudi v kozmetiki. Na voljo so številni preparati za lajšanje bolečin in vnetij na koži. Še posebej prav pridejo za vlaženje in hlajenje od sonca opečene kože. Na spletnem […]
Številne študije kažejo, da ima poslušanje in prebiranje zgodb, naj gre za slovenske pravljice ali tuje ljudske pripovedke, številne koristi za otrokov razvoj. Branje ne le izboljša otrokovo bralno pismenost in njegove jezikovne spretnosti ter veča otroški besedni zaklad, otrokom pomaga tudi, da se razvijejo v ustvarjalna, inteligentna ter empatična bitja. Ko vam utrujajoč delavnik […]
Vse več ljudi se namesto za vodene vadbe v športnih centrih odloča za nakup vadbene opreme in pripomočkov ter si prostor za vadbo uredi kar v svoji dnevni sobi ali spalnici. Nakup opreme, naj bosta to tekalna steza ali vadbena klop za trebušnjake in druge vaje, nam omogoča, da ne izgubljamo časa z vožnjo do […]
Snovi, ki jih vnašamo v svoje telo, ne vplivajo le na delovanje prebavil in mišic, temveč tudi na naše možgane in kognitivne sposobnosti, od razmišljanja in pomnjenja do koncentracije. Najboljša hrana za možgane je raznovrstna, polnovredna hrana, ki izključuje predelana živila z dodanimi sladkorji in nezdravimi maščobami, je bogata z vitamini, minerali in drugimi življenjsko […]
Prva liga Futsal je včeraj postregla z nekaj zanimivi obračuni. Eden izmed njih je bil definitivno tudi dvoboj med domačim FK Dobovcem in Silikom iz Vrhnike. Domači so v tekmo vstopili kot absolutni favoriti, na drugi strani pa je klub iz Vrhnike, v Rogaško Slatino prispel z dokaj zdesetkano ekipo. Tako so gostje v tekmo […]
Rak dojke je najpogostejši rak žensk, zaradi katerega samo v Sloveniji vsako leto zboli več kot 1000 žensk. Poleg zdravega načina življenja je osrednjega pomena zavedanje o možnostih njegovega hitrega odkrivanja, ki je za pravilno in učinkovito zdravljenje pogosto življenjskega pomena. Samoplačniški ultrazvok dojk, ki ga izvajajo v ljubljanskem diagnostičnem centru Ultralab, ženskam nudi možnost, […]
Prihod novega družinskega člana je kljub edinstvenosti izkušnje pogosto naporen. Težave se utegnejo pojaviti že pri na videz preprostemu opravilu kot je prehranjevanje in v prvih mesecih po porodu pomoč pri dojenju potrebuje marsikatera mama. Kot pomoč pri navajanju otrok na gosto hrano se vse več staršev odloča za metodo, pri kateri si otrok na […]