Imate tudi vi strah pred zobozdravnikom? Ne skrbite, niste edini. Raziskave kažejo, da ima med deset odstotkov ljudi strah pred zobozdravnikom in se na vse načine izogiba obiska zobozdravnika. Velika večina pacientov pa se z obiskom spopade le, ko je to popolnoma nujno. Resnici na ljubo ima skoraj vsakdo od nas vsaj rahlo tesnobo, ko se odpravi na pregled. Za take paciente se nekateri strokovnjaki posebej specializirajo, saj so usposobljeni za delo z ljudmi, ki jih muči dentofobija.
Od neurejenih ordinacij do ambulant, urejenih po najvišjih standardih
Mnogi se izogibajo pregledu zaradi slabih izkušenj iz mladosti, ko so se srečevali z neurejeno ordinacijo ter neprijetnim vonjem iz čakalnice, pa tudi cvilečim zvokom vrtalnika. Vendar se ni treba bati, saj so razmere danes bistveno boljše kot prej. Veliko je tudi različnih ambulant, ki so sedaj urejene po najvišjih standardih. V čakalnicah vas marsikje pričakajo prijetni vonji in nežna glasba, ki poskrbijo za boljše počutje. Tudi številni zdravstveni domovi izgledajo danes povsem drugače kot nekoč in postavljajo boljšo uporabniško izkušnjo v središče svojega dela.
Kako premagati občutek izgube nadzora?
Mnoge ljudi skrbi občutek izgube nadzora med pregledom, kar je tretji najpogostejši razlog za strah pred zobozdravnikom. Ti ljudje se pogosto počutijo ujete na stolu in nimajo nadzora nad svojim okoljem. Ta občutek lahko spominja na občutek, ko smo ujeti na letalu – moramo sedeti pri miru, ne vidimo dogajanja ter se počutimo nemočne in ujete v okoliščine. Poleg tega imajo tudi neprijeten občutek zaradi izgube intime, saj nekdo vrta po njihovih ustih. Vendar lahko izogibanje pregledu prinese veliko posledic, vključno z vnetimi dlesnimi, parodontozo, bolečinami in slabim estetskim izgledom zob. Zato je pomembno, da poiščemo načine za premagovanje te težave in hodimo na preglede redno.
Dovolj časa za pogovor
Kakovosten zobozdravnik se bo posvetil pacientom in jim namenil dovolj časa za pogovor. Lahko se celo dogovorite, da se pogovarjate v njegovi pisarni. Lahko vam lahko tudi reče, da lahko zapustite stol kadarkoli želite, kar vam lahko pomaga, da se počutite bolj sproščeno in imate situacijo bolj pod nadzorom. To je lahko korak v pravo smer, da se dentofobija zmanjša. Če vam pojasni celoten postopek posega in kako bo potekal, boste imeli več informacij in se boste počutili bolj samozavestni. Tako boste vedeli, kaj se dogaja in koliko časa bo trajalo, kar lahko zmanjša tesnobo in stres, povezan z obiskom. Uporabi lahko tudi lokalno anestezijo, preden začne s postopkom, kar bo preprečilo občutek bolečine med zdravljenjem, razen pri injiciranju anestezije. V nekaterih zobnih ordinacijah so na voljo tudi druge opcije za preprečevanje bolečin, kot je smejalni plin ali popolna anestezija, da boste med postopkom spali.
Tehnike za zmanjšanje stresa in tesnobe v ordinaciji
V ordinaciji lahko uporabite različne tehnike za zmanjšanje napetosti. Ena izmed možnosti je, da s seboj prinesete slušalke in poslušate glasbo, ki vam je všeč. Poleg tega lahko poskusite tudi s tehnikami sproščanja in mirnega dihanja, tako da počasi zajamete zrak in ga počasi izdihujete. To bo pomagalo umiriti srčni utrip in sprostiti mišice ter strah pred zobozdravnikom se bo s tem zmanjšal. V najbolj stresnih situacijah se vam predpišejo tablete za pomiritev. Zobozdravnik mora biti sočuten do svojih pacientov, še posebej do tistih, ki se bojijo. Če vam prisluhne in pokaže razumevanje, vas bo lažje pomiril in skrbno opravil ustrezen postopek.
Nasveti za starše
Pri otrocih je pregled lahko še posebej strašljiv. Veliko otrok ob prvem obisku doživi stres zaradi neznanega okolja in postopkov. Vendar pa je reden obisk pomemben tudi pri otrocih, saj lahko prepreči boleče stanje zob. Ko se srečujete s tesnobo otrok, je pomembno, da jim pojasnite, kaj jih čaka in kako bo postopek potekal. Poskusite jim zagotoviti, da je strokovnjak prijazen in da se ni česa bati. Poleg tega vam lahko svetuje o najboljših pristopih, da vaši otroci čim manj čutijo bolečino in tesnobo med postopki
Pusti komentar
Se želiš pridružiti razpravi?Sodeluj!