Prispevki

Živimo v precej stresnih časih, ko zaradi vseh vsakodnevnih obveznosti pogosto čutimo utrujenost in pomanjkanje energije. Ker to od nas zahteva hiter življenjski slog, se običajno zaradi velike želje po uspešnosti in učinkovitosti odrečemo zdravi in uravnoteženi prehrani, zmanjkuje pa tudi časa za sprostitev ali telesno aktivnost. Posledično naše telo ni v ravnovesju, zato pogosto prihaja do najrazličnejših težav, ki lahko vodijo do kronične utrujenosti in sčasoma tudi do izgorelosti.

Kako si lahko pri tem pomagate sami? Proti utrujenosti, tesnobi in ostalim podobnim težavam se lahko borite tako, da okrepite svoj imunski sistem. To pa lahko storite na različne načine. Eni od teh so različna prehranska dopolnila, kot so na primer probiotiki in vitamini v obliki kapsul, ki jih prodaja Malinca. V pomoč pri vzpostavljanju ravnovesja pa so vam lahko tudi izdelki CBD, ki jih lahko najdete na spletni strani Zeleni dotik: https://www.zeleni-dotik.si/cbd.

ravnovesje v telesu

Kje lahko tiči razlog za slabo počutje?

Razlogov za vašo povečano utrujenost, nespečnost ali na splošno slabo počutje je lahko več oz. gre za prepletenost več dejavnikov v vašem življenju, ki jih morate ozavestiti in se jim posvetiti, da bi lahko ugotovili, zakaj se slabo počutite in kaj lahko naredite glede tega.

Eden od glavnih dejavnikov se lahko skriva v vašem črevesju, saj je tudi od stanja vaše črevesne flore odvisno, kako odporen bo vaš imunski sistem in koliko energije boste imeli. V črevesju odrasle osebe naj bi bilo skupno dobrih in slabih bakterij kar med 1,5 do 2 kg. Za krepitev imunskega sistema in vzpostavljanje ravnovesja v črevesni flori mora biti vzpostavljeno ravnovesje med prisotnostjo slabih in dobrih bakterij. Za to nalogo pa so najboljši probiotiki, ki vsebujejo dobre bakterije.

utrujenost

S probiotiki do zdrave črevesne flore

Za ohranjanje zdravja in dobrega počutja je torej pomembna zdrava črevesna flora ter ohranjanje dobrega razmerja med dobrimi in slabimi bakterijami. Vendar to v današnjih časih ni več tako enostavno. Hiter in neizprosen življenjski slog nas sili v slabe navade, zato se škodljive bakterije lahko hitro namnožijo in prevladajo nad koristnimi bakterijami.

Nato pa se zgodi, da dobre bakterije ne prejmejo dovolj hranil in zato začnejo odmirati. To lahko občutite kot napenjanje v trebuhu, napihnjenost, lahko vas muči zaprtost, vetrovi ali pa trebušni krči. V najhujšem primeru vas bo slabost prisilila, da boste za nekaj časa obležali, dokler simptomi ne minejo. Tu pa vam lahko pomagajo probiotiki, ki bodo vašemu črevesju zagotovili dovolj koristnih bakterij.

zdrava crevesna flora1

V kateri hrani jih lahko najdete?

Probiotiki so predvsem prisotni v fermentirani hrani, torej v fermentiranih mlečnih izdelkih in zelenjavi. Tako jih lahko najdemo v jogurtu in kefirju, kot tudi v kisli repi in kislem zelju. Prisotni pa so tudi v avokadu in redkvicah. Vendar jih običajno samo s hrano ne zaužijemo dovolj, zato so zelo priporočljivi probiotiki v obliki kapsul.

Za večjo učinkovitost in zagotovilo, da bo vaše telo res prejelo dovolj koristnih bakterij, pa se priporoča kombinacija v obliki prehranskih dopolnil, v kateri so zastopani tako probiotiki kot prebiotiki. Ti so namreč hrana za probiotike, kar pomeni, da so nujno potrebni za njihov razvoj.

Pred nakupom katerihkoli prehranskih dopolnil pa bodite previdni in se dobro pozanimajte, kako so bili izdelani. Najboljši probiotiki so ekološko pridelani in ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov ter so vam na voljo v spletni trgovini Malinca.

prebiotiki

Do boljšega spanca s CBD kapljicami

Če vaša utrujenost in slabo počutje vztrajata dlje časa in ponoči tudi ne morete spati, so morda za vas lahko prava rešitev CBD izdelki, ki so vam na voljo v obliki olja ali kapljic oziroma razpršil. Kot že ime pove, vsebujejo različne rastlinske kanabinoide, v katerih pa ni THC-ja.

Človeško telo samo sicer proizvaja konoplji podobne spojine, ena od teh je na primer anandamid, ki je podoben rastlinskemu kanabinoidu. Na ta način telo samo poskrbi za ohranjanje ravnovesja v vseh naših sistemih. Vendar se te spojine prehitro razgradijo, zato jih naše telo ne vsebuje dovolj. Pri tem pa si lahko pomagate z dodatnim vnosom CBD kapljic, ki po številnih pričevanjih zadovoljnih uporabnikov uspešno pomagajo pri odpravi nespečnosti, težavam s kožo in tudi pri premagovanju glavobolov ter krčev.

cbd olje

Kako učinkuje olje iz konoplje?

Certificirano vegansko CBD olje, ki ga lahko naročite prek spletne strani Zeleni dotik, vsebuje različne kanabinoide in je rezultat uporabe najnovejših tehnologij, pri čemer pa se s posebnim visokotehnološkim postopkom izloči vsebnost THC-ja. Takšno olje je pridobljeno s pomočjo CO2 ekstrakcije pri nizkih temperaturah, brez prisotnosti alkohola ali topil. S tem je zagotovljena največja učinkovitost pridobljenega CBD-ja.

Tako pridelano olje je namenjeno zelo širokemu spektru uporabe ter velja za najnovejšo izboljšavo naravnih CBD izdelkov. Zaradi odsotnosti THC-ja na ta način zagotavlja popolnoma varno uporabo, obenem pa nudi odlično rešitev za vse, ki si poleg stoodstotne varnosti želijo tudi zagotovljeno učinkovitost delovanja.

Gre za popolnoma naravne izdelke, ki so pridobljeni iz industrijske konoplje, ki spada pod vrsto Cannabis sativa L. CBD izdelki so skladni z ustreznimi evropskimi predpisi, ki urejajo to področje. Obenem ne vsebujejo herbicidov, pesticidov, fungicidov, parabenov ali kemičnih gnojil ter ravno tako ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov.

izdelava medicinske konoplje